- Psicología y Mente
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- Pol Bertran
Pol Bertran
El olor que seduce: cómo tu dieta cambia tu atractivo sin que lo notes
🧠 La comida que eliges altera tu olor natural y puede hacerte más (o menos) atractivo. Ajo, frutas, carne, alcohol... todo modula ese aroma invisible que influye en la química social y en la percepción que otros tienen de ti 🧠
El 2% que apaga tu mente: lo que la deshidratación le hace al cerebro
🧠 Un amplio meta-análisis confirma que perder apenas un 2% de agua corporal basta para deteriorar la atención, las funciones ejecutivas y la coordinación. La hidratación influye más en el cerebro de lo que creemos 🧠
¿Dulce por fuera, triste por dentro? El azúcar y su vínculo con la depresión
🧠 El consumo excesivo de azúcar puede alterar la microbiota intestinal, aumentar la inflamación y elevar el riesgo de depresión. Nuevos estudios confirman que lo que comemos influye más en nuestro ánimo de lo que pensamos 🧠
¿Una vacuna contra el estrés? La promesa japonesa que podría cambiar la Psiquiatría
🧠 Una sola dosis de la molécula PA-915 podría restablecer el equilibrio del sistema nervioso y mantener sus efectos durante semanas, abriendo una nueva vía para tratar el estrés, la ansiedad y la depresión 🧠
El extraño poder del miedo: por qué ver pelis de terror puede calmar tu ansiedad
🧠 Aunque parezca contradictorio, exponernos al miedo en un entorno seguro, como una película de terror, puede enseñarle al cerebro a manejar mejor la ansiedad, la incertidumbre y el estrés del día a día 🧠