Psicología y Mente

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El extraño poder del miedo: por qué ver pelis de terror puede calmar tu ansiedad

🧠 Aunque parezca contradictorio, exponernos al miedo en un entorno seguro, como una película de terror, puede enseñarle al cerebro a manejar mejor la ansiedad, la incertidumbre y el estrés del día a día 🧠

Pol Bertran

Oct 28, 2025

¿Duermes mal? Tu cerebro podría estar envejeciendo más deprisa

🧠 Un estudio con más de 27.000 personas revela que dormir mal puede acelerar el envejecimiento del cerebro. La causa no está solo en el cansancio, sino en algo más profundo: la inflamación silenciosa 🧠

Pol Bertran

Oct 23, 2025

¿Existe realmente una epidemia de autismo?

🧠 No hay más autismo que antes. Hay más comprensión, más precisión diagnóstica y, también, más confusión 🧠

Pol Bertran

Oct 21, 2025

La enfermedad que borra el miedo

🧠 La enfermedad de Urbach-Wiethe borra el miedo del cerebro humano. Pero vivir sin miedo no convierte a nadie en valiente; revela cuánto dependemos de esa emoción para sobrevivir, vincularnos y mantenernos cuerdos. 🧠

Pol Bertran

Oct 16, 2025

Por qué saboteamos el amor: cuando el miedo se disfraza de desinterés

🧠 El autosabotaje en las relaciones no surge por falta de amor, sino por heridas pasadas que nos hacen temer la intimidad, el compromiso o la pérdida. Comprenderlo es el primer paso para sanar 🧠

Pol Bertran, +1

Oct 14, 2025

Soledad: el silencio que también puede sanar

🧠 Aunque a menudo la tememos, la soledad no siempre es enemiga. En su justa medida, puede convertirse en un espacio de descanso mental, autoconocimiento y equilibrio emocional 🧠

Pol Bertran, +1

Oct 09, 2025

El dolor que se hizo costumbre: la historia silenciada de la endometriosis

🧠 Durante años, miles de mujeres vivieron con dolor sin respuestas. La endometriosis, una enfermedad crónica e invisible, no solo afecta al cuerpo: erosiona la mente, la autoestima y la confianza en el sistema de salud 🧠

Pol Bertran, +1

Oct 07, 2025

Lo que la comida rápida le hace a tu memoria

🧠 Un nuevo estudio revela que las dietas altas en grasas pueden alterar el equilibrio del hipocampo y afectar la memoria. Lo que comemos no solo moldea nuestro cuerpo, también cambia cómo pensamos 🧠

Pol Bertran, +1

Oct 02, 2025

¿Gestionas bien el fracaso en el trabajo o te sabotea sin que lo notes?

🧠 El fracaso laboral no siempre es evidente: a veces se esconde en la autoexigencia, la comparación o la falta de motivación. Descubre señales que revelan si te cuesta convivir con él y cómo afrontarlo 🧠

Pol Bertran, +1

Sep 30, 2025

Lo que un mechón de pelo revela sobre el estrés infantil

🧠 Un estudio reciente demuestra que el cortisol acumulado en el cabello puede ser la clave para medir el estrés crónico en niños, abriendo la puerta a nuevas formas de prevención y cuidado psicológico 🧠

Pol Bertran, +1

Sep 25, 2025

Eco-ansiedad y felicidad: lo que revela la ciencia sobre cuidar el planeta y sentirse bien

🧠 La preocupación por la crisis climática no siempre erosiona el bienestar. Un estudio en Luxemburgo muestra que la eco-ansiedad puede convivir con (e incluso potenciar) la felicidad y la satisfacción vital. 🧠

Pol Bertran, +1

Sep 23, 2025

El silencio digital se impone: los jóvenes reducen su vida en redes sociales

🧠 Cada vez más usuarios, sobre todo jóvenes, optan por limitar su exposición en redes sociales. Un fenómeno creciente que busca equilibrio y bienestar, pero que también plantea riesgos si se aplica con rigidez 🧠

Pol Bertran, +1

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