Psicología y Mente

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Mens sana in corpore sano: beneficios del deporte en la salud emocional 💦

Todos conocemos los beneficios de la actividad física en el cuerpo, pero, ¿y en la mente? Hablemos de cómo el deporte también cuida nuestro estado psicológico.

Pol Bertran, +1

Aug 22, 2023

La Tercera Ola: el experimento que introdujo el fascismo en un instituto 📽️

Para mostrar a sus alumnos que las sociedades libres no son inmunes al poder de las dictaduras y el fascismo, en 1967, Ron Jones, profesor de historia, desarrolló uno de los experimentos más célebres de la historia.

Pol Bertran, +1

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Aug 17, 2023

Validación emocional: aceptando las emociones propias y ajenas ♟️

Todos hemos crecido aprendiendo que existen emociones "malas", cosa que nos puede hacer difícil aceptar nuestros estados internos. Por eso, hoy hablaremos acerca de la importancia de la validación emocional.

Pol Bertran, +1

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Aug 15, 2023

Resiliencia: la capacidad de sobreponerse al dolor 🌱

Caer es parte de la vida. Aprender a levantarnos, una habilidad básica. Ser resilientes, ser capaces de sobreponernos al dolor y a la parte difícil de la vida, es esencial para crecer como personas.

Pol Bertran, +1

Aug 13, 2023

Autocompasión: una forma más amable de tratarte a ti misma 💌

Seguramente no tengas problemas a la hora de experimentar compasión frente al dolor ajeno, pero, ¿y hacia el propio? Hablemos de la importancia de la autocompasión.

Pol Bertran, +1

Aug 10, 2023

Síndrome del Impostor: cuando crees que nunca estás a la altura ⛈️

¿Sientes que todo lo que consigues no es suficiente? ¿Que todo lo que has ganado en tu vida no es por méritos propios? Hablemos del síndrome del impostor.

Pol Bertran, +1

Aug 04, 2023

El Caso de Randy Gardner: el chico que estuvo 11 días sin dormir 📹

En 1964, un adolescente de 17 años llamado Randy Gardner se propuso romper el récord mundial de más tiempo despierto. Esta es la historia de cómo estuvo 264 horas sin dormir.

Pol Bertran, +1

Aug 01, 2023

El Poder del Placebo: la ciencia detrás de este increíble efecto 💊

El poder de la mente sobre el cuerpo es innegable, pero hay veces donde se expresa de formas increíbles. Y, sin duda, el efecto placebo es uno de los más claros ejemplos.

Pol Bertran, +1

Jul 27, 2023

La Ciencia de los Sueños: ¿por qué soñamos? 🧿

¿Cuál es el sentido biológico de soñar? ¿Realmente los sueños tienen un significado? Sumérgete con nosotros en el apasionante mundo de lo onírico.

Pol Bertran, +1

Jul 25, 2023

Micromachismos: lo que sucede cuando el machismo pasa desapercibido 🔍

¿Por qué las niñas tienen que ser princesas y los niños superhéroes? ¿Te han hecho alguna vez un "mansplaining"? ¿Te han preguntado si quieres ser madre en una entrevista laboral? Hablemos de los micromachismos en nuestra sociedad.

Pol Bertran, +1

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Jul 20, 2023

Autoestima y autocuidado: ¿cómo aprender a quererse bien? ❤️

En este mundo que avanza a un ritmo frenético, es normal olvidarnos de querernos y cuidarnos como merecemos. Pero es imprescindible fomentar nuestra autoestima y autocuidado. Veamos cómo.

Pol Bertran, +1

Jul 18, 2023

Un relato oscuro de la Psicología: "El Experimento del Pequeño Albert" 📽️

En 1919, John B. Watson inició uno de los experimentos más perturbadores y crueles de la historia de Psicología. Para profundizar en las bases del conductismo, se propuso inducir fobias en un bebé. Esta es la historia del experimento del pequeño Albert.

Pol Bertran, +1

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