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Reconociendo la depresión: ¿cómo saber si sufro esta enfermedad? 🧠
"La depresión es sinónimo de tristeza", "se puede fingir", "es de personas débiles"... Son muchos los mitos alrededor de este trastorno que, por desgracia, sigue rodeado de estigmas sociales. Aprendamos qué es, cómo se manifiesta y cómo se trata.
Desmontando los mitos sobre ir a terapia: ¿por qué todavía no está del todo normalizado? 🧩
Durante muchos años se consideró que la terapia psicológica era solo para "locos". Por suerte, como sociedad hemos avanzado y cada vez hay menos prejuicios alrededor de la psicoterapia. Desmontemos algunos de los mitos más difundidos.
La adicción a las redes sociales: ¿cómo puedo despegarme del teléfono? 📱
Las redes sociales se han convertido en parte fundamental de nuestra vida, pero a pesar de todos sus beneficios, presentan una cara menos positiva. La adicción al móvil es un problema cada vez más común que debe ser abordado.
El impacto del COVID-19 en la salud mental: ¿cómo ha cambiado nuestras vidas? 🦠
La pandemia de coronavirus en 2020, junto al consecuente confinamiento que sufrimos en muchas partes del mundo, mermó enormemente nuestra salud emocional. Conozcamos el verdadero impacto del virus en nuestra vida.